mehr zu Resilienz und Resilienztraining

Resilienz (lat.: resilire -abprallen) bedeutet „Widerstandskraft, Widerstandsfähigkeit, Elastizität“.
Resiliente Menschen gestalten ihr eigenes Leben und wissen,  dass nicht unsere Sorgen, Konflikte, Krisen und  Belastungen uns unsicher und unfrei machen, sondern die Art und Weise, wie wir darauf reagieren.
Unsere oft resignierende Lebenseinstellung erschwert diesen Weg.
Wer aber die Kunst des Ja-Sagens entwickelt – zu sich und zum Leben -, muss sich für das Leben entscheiden.
So ist die Auseinandersetzung mit der Frage der Resilienz  gleichzeitig ein Weg, uns in unserem Leben immer aufs Neue zu orientieren, unseren eigenen Weg zu finden.
Die Auseinandersetzung mit der interessanten Resilienzforschung haben wir als zentrale Aufgabe unserer Wertorientierten Persönlichkeitsbildung erkannt.
Neben der notwendigen Wissensvermittlung und dem Austausch von Erfahrungen unter den Teilnehmerinnen und Teilnehmern arbeiten wir im Resilienztraining mit gezielten Übungen und konkreten Fallbeispielen. So werden die Fragen und Probleme der Teilnehmenden, des Teams, des Betriebs aufgenommen. Sie lernen sich besser kennen, lernen ihre Widerstandskräfte gezielt zu stärken, Stabilität und Leichtigkeit zu entwickeln.
Konfliktbearbeitung, lösungsorientierte Beratung, meditative und imaginative Verfahren stehen zur Verfügung, aber auch  Elemente typologischer Persönlichkeitsmerkmale, der Stressbewältigung, der Erholung, der Achtsamkeit, Verfahren des Abbaus belastender Gedanken, entspannende Verfahren – wie es der jeweiligen Situation und dem Ratsuchenden am ehesten gerecht wird.
Die Auseinandersetzung mit der Resilienz und das Resilienztraining in sozialen Einrichtungen ebenso wie in Teams und Betrieben stellt einen effektiven Beitrag  zur Personalentwicklung, zur Mitarbeiterführung, zur Entwicklung lebendiger Organisationen dar.
Einzelheiten ergeben sich jeweils in Absprache.